Categorie: Blog

Pubers en adolescenten hebben veelal een verschoven bioklok. Ze noemen dat late chronotypes.

Laat naar bed en er ’s morgens niet uit kunnen komen.

Met licht in de vroege ochtend kunt u de late chronotypes in het gareel krijgen.

Maak ze eerder wakker en doe eerst het licht zacht aan. Een lichtwekker helpt goed. Bij het ontbijt langzaam meer koel licht .

Als ze dan ’s morgens een proéfwerk hebben zijn ze in optimale conditie.

Combineer dat met warm licht ’s avonds met een laag lichtniveau. Anders werkt het niet.

Koel licht met een hoog niveau activeert direct het brein, waardoor studeren bij dit licht veel effectiever wordt en de leesfunctie verbetert.

En last but not least veel koel licht overdag verbetert de slaap met alle voordelen van dien.

© Edy ten Berge – all rights reserved

Het licht in deze plafondstraler TRILOBA is bij uitstek geschikt voor woningen waar thuis gewerkt wordt. De armaturen bevatten namelijk dynamische verlichting met een instelbaar lichtniveau . Van warmwit laag tot koelwit hoog. Van kaarslicht tot daglicht. Zodat u ’s avonds kunt ontspannen en op de dag actief kunt zijn. Woonlicht en werklicht geïntegreerd in één armatuur.

Koelwit licht met een hoog niveau activeert

En vooral op de dag.

U presteert optimaal bij dit koele licht.

Concentratievermogen en intellectuele prestaties worden verbeterd.

Daarbij wordt door voldoende koelwit hemellicht in de ochtend de bioklok op tijd gezet. Daarom zijn plafondstralers ideaal.

Werken in de avond raad ik af. En als het dan toch niet anders kan zet het licht op een middenkleur bij een lager niveau.

Bij gebruik van koelwit licht in de avond wordt uw klok verschoven en uw slaap-waakritme verstoord. U slaapt dan op de verkeerde momenten en ligt wakker op de verkeerde momenten. Concentratievermogen en werkprestaties gaan hierdoor achteruit.

Warmwit licht met een laag niveau ontspant.

Zet de verlichting voor het naar bed gaan lekker warm laag. U slaapt dan beter en voelt zich op de dag fitter.

Kan allemaal met deze verlichting.

Voor slechtzienden is er een bedieningspaneel beschikbaar in plaats van de app.

© Edy ten Berge – all rights reserved

Het gecombineerde Ledlicht van de armaturen  van Edy ten Berge is bij uitstek geschikt is voor de 50+ers. Mensen die nog lang actief willen blijven. En dat kan bij lampen die het leven voor hen tot op hoge leeftijd zullen blijven verlichten. De armaturen bevatten namelijk dynamische verlichting met een hoog instelbaar lichtniveau en die daarbij instelbaar zijn van warmwit laag tot koelwit hoog. Zodat u ’s avonds kunt ontspannen en op de dag actief kunt zijn.

Goed blijven zien

Op de eerste plaats goed blijven zien; daar is steeds meer licht voor nodig naarmate we ouder worden. En dat krijgt u dan ook met mijn armaturen. Ze worden gekenmerkt door veel licht met een goede kleurweergave.

De vrouw op de foto heeft als hobby klantklossen. Zij heeft haar speciale lamp met vergrotingslens aan de kant gezet. En sinds drie jaar klost ze weer met zeer veel plezier onder de IRIS hanglamp met Trilight Lighting.

Deze vrouw had een beginnende maculadegeneratie. Een veel voorkomende ouderdomskwaal. Haar kinderen hebben na veel testen met andere lampen uiteindelijk mijn lamp gevonden, waar ze zeer blij mee was. Het Trilight-licht heeft haar leven nog een paar jaar verlicht in beide opzichten.

Actief blijven

Warmwit licht bij een laag niveau ontspant.

Koelwit licht bij een hoog niveau activeert.

Dit echtpaar heeft nog een actief sociaal leven . Ze hebben twee van mijn Irislampen hangen. Hier zijn ze op de dag bezig met de notulen voor een vergadering.

Bij koelwit licht met een hoog lichtniveau.

Licht voor uw bioklok

Ouderdom gaat vaak gepaard met toenemende slaapproblemen.

Ons slaap-waakritme wordt mede gestuurd door het licht in onze ogen. Vooral in de ochtend veel koel licht en in de avond laag warm licht houdt onze klok op tijd,waardoor we goed slapen in de nacht.

De lichtdoorlaatbaarheid van ons oog neemt af met de leeftijd. Als we dan vooral in de ochtend te weinig licht krijgen, dan gaat onze klok uit de pas lopen. We hebben slaap op de verkeerde momenten en we zijn veel wakker in de nacht.

Ga vooral in de ochtend minstens een half uur naar buiten.

Is het donker guur weer, zet dan de lamp op het hoogste niveau en neem een ochtend-lichtbad in uw ogen.

Het spoken in de nacht zal dan een stuk minder worden.

Let wel. Het gaat om het hemellicht. Dus licht van bovenaf en niet rechtstreeks in het oog.

De vrouw op deze foto leidt een heel actief leven.

Ze zingt in koren en solo en is daarbuiten vooral in allerlei tuinen actief. Doet administraties en mailt veel met vrienden en familie.

De eerste foto is in de ochtend genomen met de lamp op het hoogste koelwitte niveau.

De tweede foto bij avond met warmwit gedimd licht.

Ze zit hier bij haar favoriete lamp TRILOBA.

Voor slechtzienden is er een bedieningspaneel beschikbaar in plaats van de app.

© Edy ten Berge – all rights reserved